Friskvårdsveckan 2026

Om friskvårdsveckan

Under friskvårdsveckan vill vi lyfta hälsa och friskvård lite extra i Region Jämtland Härjedalen.

Att arbeta med hälsa och friskvård på arbetsplatsen kan göra mycket både för gruppen, men även individens egna mående.

Måndag 9/3	Tisdag 10/3	Onsdag 11/3	Torsdag 12/3	Fredag 13/3
			Gruppträning Core Kl 7:00-7:30 Zefyren
		Introduktion Zefyren Kl 10:00-10:30 Zefyren		Gruppträning Besök från MyMOWO - Yoga Kl 11:15-11:45 Zefyren
Gruppträning Postural Yoga (EXTRA) Kl 12:00-12:45 Zefyren	Gruppträning Funktionell 3D Kl 12:00-12:30 Zefyren	Gruppträning Skivstång kl 11:30-12:15 Zefyren	Gruppträning Besök från MyMOWO - Bas Tabata Kl 12:00-12:30 Zefyren	Gruppträning Spinning Kl 12:10-12:40 Zefyren
Gruppträning Besök från MyMOWO - Styrka för löpare kl 16:15-16:45 Zefyren	Gruppträning Soft träning Kl 15:45-16:45 Zefyren	Gruppträning Yin Yoga (EXTRA) Kl 16:30-17:30 Zefyren
Gruppträning Skivstång Intervall Kl 17:15-18:15 Zefyren	Gruppträning HIIT (EXTRA) kl 17:15-18:15 Zefyren	Gruppträning Vattengympa kl 16:30-17:30 Remonthagen