14/1 2025 Kom igång med träning i gym

För dig som är 13-20 år, med diagnos autism och som skulle vilja vara mer fysiskt aktiv, men som behöver lite hjälp att komma igång.

Max 6 personer tränar samtidigt, men all träningen är individuell. Fysioterapeut hjälper till och guidar dig.

För dig som inte deltagit tidigare behöver vi träffas enskilt, vid ett tillfälle, innan startdatum för att:

• du ska bekanta dig med lokalen.
• du ska känna dig bekväm med de olika redskapen.

När vi får din anmälan kommer vi att ringa dig för att boka en tid för ett förberedande besök.

datum och tid

tisdagarna 14/1, 21/1, 28/1, 4/2, 11/2, 18/2, 25/2

klockan: 15.45-17.00

plats

BUH Köpmangatan 24 Länk till annan webbplats, öppnas i nytt fönster., Östersund, lokal gymmet plan 2

kostnad

Ingen kostnad.

anmälan

senast 3/1 2025 via 1177- Anmälan Kom igång med träning i gym Länk till annan webbplats, öppnas i nytt fönster.

Kom ihåg att anmäla dig i receptionen när du kommer samt att du lämnar återbud på telefon 063-15 46 10 när du inte kan delta.

Maxantal är 6 personer.

övrigt

Ta med lediga kläder och innegympaskor. Om du vill finns det möjlighet att byta om i anslutning till gymmet.