Naturvistelse för hälsan

Forskning visar att vistelse i naturen har en läkande kraft – oavsett om du bara sitter stilla på en stubbe och njuter av ljudet från den susande vinden eller är fysiskt aktiv. När du är i naturen minskar stressnivåerna och du stärker ditt immunförsvar.

Här nedan presenteras ett antal promenadslingor i fem av länets kommuner som de särskilt vill tipsa om. Slingorna finns både i skogs- fjäll och tätortsmiljö. På kartorna finns även symboler på hur lång tid varje slinga kan ta. Var personen kan vila och få mer information om platsen med mera. Promenadslingorna är kvalitetssäkrade och uppdelade i olika svårighetsgrader.