Löpgrupp-kom igång

Vi lär oss mer om hur vi kommer igång med löpning, vad vi ska tänka på och olika träningsformer. Varje pass har olika tema med löpteknik som en röd tråd genom hela kursen. Varje pass börjar vi med en rask promenad som uppvärmning, passet avslutas med stretch.

Ledare är Lena Gavelin som har varit ledare på våra kurser i många år. Hon har lång erfarenhet av att leda löpkurser, även kom igång kurser.

Totalt 8 tillfällen, kom igång- samt intervallgrupp
Samling: Gå- & löpkliniken i Östersund
Tid. Tisdagar 17.00-18.00
Start v. 37 (9 sept)
Avslut v. 44 (28 okt)
Minst 10/max 20 pers

Personalföreningens pris: 550 kr som du betalar till bankgiro 499-0305 när vi ser att det blir tillräckligt många deltagare för att kursen blir av. (Meddelande skickas ut när vi sett detta). Det går bra att använda friskvårdspengen till löpkursen. Begär ett kvitto, scanna in och skicka till Benify.